Страница 1 из 7
1 2 3 7
osoznannost.jpg

Об осознанности

Считаю очень важным навыком в наше время уметь оставаться на связи с собой, в каждый момент видеть, что происходит и осознавать, где я и куда иду, чего хочу.

gnyabuvmuuk.jpg

Как я стала «старой гвардией»

Со временем восторженность и чувство новизны от танца несколько меркнут. И уже не соглашаешься танцевать подо что попало и с кем попало... Но это не значит, что пропадает любовь к сальсе :) Просто становишься более избирательным.

vybor-prepodavatelya.jpg

Выбор преподавателя

Реальность такова, что посещая лишь открытые уроки и опен-эйры, далеко на уедешь! Такие мероприятия устраивают для развлечения и практики, но не более. Просто не обманывайте себя.

nevesti.jpg

Умение не вести

Всё чаще на своих уроках я рассказываю про разницу между ведением и взаимодействием. Можете ли вы осознанно отключать и выключать ведение в зависимости от ситуации? Умение НЕ вести, так же важно, как и умение вести… 

geometriya.jpg

Основа геометрии парного танца — три «центра»

Это статья для тех, кто любит копаться в мелочах и разбирать танец но множество единичных действий. Тем, кто любит понимать, что и для чего он делает, а не просто повторять за тренером, статья должна помочь сделать танец ещё осознаннее. 

vedenie.jpg

Ведение и коннект

Какие бы элементы вы не разбирали в будущем, быть в постоянном коннекте со своим партнером крайне важно. Бывает точка коннекта не физическая, т.е. вы не касаетесь друг друга, но она всегда есть.

vrashh.jpg

Раздельный поворот в корпусе

С помощью раздельного поворота мы переводим поворот корпуса в поворот бедер и ног. Если рассматривать парное танцевание, то благодаря этой технике девочка отличает «преп»(он же «форс») от поворота, плюс этот техника позволяет уменьшить физическую нагрузку во время вращений, и даже «девочки в теле» становятся пушинками.

stopy.jpg

Стопы

Когда мы работаем с проработкой стопы, у нас появляется ещё один инструмент для того, что бы справиться с правильным распределением веса.

koleni.jpg

Работа коленей

Перед каждым шагом, постарайтесь как можно сильнее сгибать колено рабочей ноги, колено же опорной ноги в этот момент срабатывает на выпрямление и как бы выталкивает вас в шаг.

sxbruqxjawe.jpg

Не бойтесь ошибок

Пришло время очередного совета.Сегодня он будет не технический, а больше психологический.Вряд ли, вы откроете для себя что-то новое, я просто вам напомню. Друзья, не бойтесь быть смешными! Не стесняйтесь плохо танцевать! При работе со взрослыми людьми я каждый день сталкиваюсь с одной и той же проблемой. Взрослый ученик находится в постоянном страхе ошибиться, сделать движение […]

centre.jpg

Центр

Для меня "центр" - это скорее не физический, а энергетический центр организма (у него много названий - "Танден", "Хара", и прочее). Центр определяет наше движение не только в танце, но и в повседневной жизни, всё наше движение начинается оттуда.

skorost.jpg

Скорость ног

Во время переноса веса не отрывайте рабочую ногу (ту, с которой собираетесь шагать) как можно дольше и только перед самым ударом быстро переставьте ногу в шаг.

Страница 1 из 7
1 2 3 7