rabota-beder.jpg

Работа бёдер

Очень часто, когда ко мне приходят начинающие, я прошу не работать бедрами. Так как насмотревшись видео в интернетах, ученики начинают неистово крутить бедрами по совершенно невероятным траекториям. И перед тем как направить бедра в нужное русло, нужно их остановить.

nevesti.jpg

Умение не вести

Всё чаще на своих уроках я рассказываю про разницу между ведением и взаимодействием. Можете ли вы осознанно отключать и выключать ведение в зависимости от ситуации? Умение НЕ вести, так же важно, как и умение вести… 

geometriya.jpg

Основа геометрии парного танца — три «центра»

Это статья для тех, кто любит копаться в мелочах и разбирать танец но множество единичных действий. Тем, кто любит понимать, что и для чего он делает, а не просто повторять за тренером, статья должна помочь сделать танец ещё осознаннее. 

stopy.jpg

Стопы

Когда мы работаем с проработкой стопы, у нас появляется ещё один инструмент для того, что бы справиться с правильным распределением веса.

koleni.jpg

Работа коленей

Перед каждым шагом, постарайтесь как можно сильнее сгибать колено рабочей ноги, колено же опорной ноги в этот момент срабатывает на выпрямление и как бы выталкивает вас в шаг.

centre.jpg

Центр

Для меня "центр" - это скорее не физический, а энергетический центр организма (у него много названий - "Танден", "Хара", и прочее). Центр определяет наше движение не только в танце, но и в повседневной жизни, всё наше движение начинается оттуда.

skorost.jpg

Скорость ног

Во время переноса веса не отрывайте рабочую ногу (ту, с которой собираетесь шагать) как можно дольше и только перед самым ударом быстро переставьте ногу в шаг.

itelew-pxgk.jpg

Про центральный баланс

Сегодня поговорим про центральный баланс или «золотую позицию». Для начала, вспомним совет, который я давал чуть раньше, про то, что нужно начинать со счетов 8 и 4. На счета 8 и 4 (в сальсе) мы переносим вес на опорную ногу, но чтобы это получилось, на предыдущие счета (7 и 3) соответственно, нам нужно быть в […]

0joxgf4g4rg.jpg

Подготовка

Когда вы отрабатываете движение, попробуйте просчитывать 8 и 4, причем начинайте счет именно с этих долей. Т.е. счёт будет "8-123" , "4-567". Этот простой счёт избавит вас от многих проблем.

670px-Dance-Salsa-Step-1-e1444339935256.jpg

Вам, молодежь!

Заметка родилась по итогам наблюдений. Естественно, есть моменты, когда все бывает, но для новичков общие ориентиры такие — относительно своего тела (не говорим о взаимодействии): 1. Сгорбленная спина – некрасиво, неудобно и вообще вредно. Тоже самое про выпяченный вперед живот. Надо собраться всему, стать ровно и, как в «Служебном романе»: «Все подтянуть». Не напрягаться и […]

salsa-footwork-700x200.jpg

О важности правильно шагать

Эта статья является отражением, пожалуй, самого важного моего преподавательского открытия прошедшего года. Воистину правильно говорят, что знать — это одно дело, но осознать – совершенно иное. Каждый преподаватель знает, что базовый шаг – один из самых важных этапов освоения танца сальса. Но, думаю, не каждый догадывается, насколько велико его значение. Эпизод 1. Как мы шагаем? […]

headers-dance-jazzpants1-700x200.jpg

Схема ведения в сальсе

Любое взаимодействие в паре подразумевает активность обоих ее партнеров. То есть, выполнение любого движения зависит и от того, как партнер дал импульс или сопроводил партнершу, и от того, как она отреагировала. Таким образом, будет уместно рассматривать взаимодействие в паре с двух сторон, одну из которых назовем «ведение», а другую, женскую, — «ведомость». Обе стороны опираются […]

MCBOnTourBanner1-700x200.jpg

Техника вращений

Хочу поделиться с вами опытом, приобретенным мной за последние несколько лет, касающимся поворотов в сальсе. Надеюсь, эта статья ответит на некоторые вопросы, возникающие у танцоров, формирующих или совершенствующих навыки вращения. Для начала давайте определимся с терминами. Не претендую на строгую академичность, постараюсь лишь определить ключевые понятия так, как используют их танцоры. Пусть вращение – круговое […]