Почему наше сообщество вот уже два десятка лет стойко держит оборону против «базовой формы» сальсы, упражняясь в толкованиях, альтернативных концепциях, отрицании отдельных аспектов и изобретая свои собственные, комфортные и безопасные для себя формы?
Очень часто, когда ко мне приходят начинающие, я прошу не работать бедрами. Так как насмотревшись видео в интернетах, ученики начинают неистово крутить бедрами по совершенно невероятным траекториям. И перед тем как направить бедра в нужное русло, нужно их остановить.
Всё чаще на своих уроках я рассказываю про разницу между ведением и взаимодействием. Можете ли вы осознанно отключать и выключать ведение в зависимости от ситуации? Умение НЕ вести, так же важно, как и умение вести…
Это статья для тех, кто любит копаться в мелочах и разбирать танец но множество единичных действий. Тем, кто любит понимать, что и для чего он делает, а не просто повторять за тренером, статья должна помочь сделать танец ещё осознаннее.
Когда мы работаем с проработкой стопы, у нас появляется ещё один инструмент для того, что бы справиться с правильным распределением веса.
Перед каждым шагом, постарайтесь как можно сильнее сгибать колено рабочей ноги, колено же опорной ноги в этот момент срабатывает на выпрямление и как бы выталкивает вас в шаг.
Для меня "центр" - это скорее не физический, а энергетический центр организма (у него много названий - "Танден", "Хара", и прочее). Центр определяет наше движение не только в танце, но и в повседневной жизни, всё наше движение начинается оттуда.
Во время переноса веса не отрывайте рабочую ногу (ту, с которой собираетесь шагать) как можно дольше и только перед самым ударом быстро переставьте ногу в шаг.
Сегодня будет совет по работе головы во время вращения корпуса (по заявкам подписчиков).
Сегодня поговорим про центральный баланс или «золотую позицию». Для начала, вспомним совет, который я давал чуть раньше, про то, что нужно начинать со счетов 8 и 4. На счета 8 и 4 (в сальсе) мы переносим вес на опорную ногу, но чтобы это получилось, на предыдущие счета (7 и 3) соответственно, нам нужно быть в центральном балансе, т. е. ваш вес должен быть между двух ног. Поясню, […]
Когда вы отрабатываете движение, попробуйте просчитывать 8 и 4, причем начинайте счет именно с этих долей. Т.е. счёт будет "8-123" , "4-567". Этот простой счёт избавит вас от многих проблем.
Любую базовую фигуру в сальсе можно разложить на 12 базовых поворотов. На счета 8-1, и2, и3, 4-5, и6, и7 - влево и вправо, ну и разные степени поворота, 1/4, 1/2(2/4), 360 град., и так далее.
Заметка родилась по итогам наблюдений. Естественно, есть моменты, когда все бывает, но для новичков общие ориентиры такие — относительно своего тела (не говорим о взаимодействии): 1. Сгорбленная спина — некрасиво, неудобно и вообще вредно. Тоже самое про выпяченный вперед живот. Надо собраться всему, стать ровно и, как в «Служебном романе»: «Все подтянуть». Не напрягаться и не разваливаться. В теле легкий приятный тонус, а не зажим или состояние бурой водоросли. […]
Эта статья является отражением, пожалуй, самого важного моего преподавательского открытия прошедшего года. Воистину правильно говорят, что знать — это одно дело, но осознать — совершенно иное. Каждый преподаватель знает, что базовый шаг — один из самых важных этапов освоения танца сальса. Но, думаю, не каждый догадывается, насколько велико его значение. Эпизод 1. Как мы шагаем? Когда отправитесь завтра на работу или за пивом, обратите […]
Любое взаимодействие в паре подразумевает активность обоих ее партнеров. То есть, выполнение любого движения зависит и от того, как партнер дал импульс или сопроводил партнершу, и от того, как она отреагировала. Таким образом, будет уместно рассматривать взаимодействие в паре с двух сторон, одну из которых назовем «ведение», а другую, женскую, — «ведомость». Обе стороны опираются на ряд базовых принципов, которые мы постараемся раскрыть ниже. Принцип 1й. Объем И в ведении, и в ведомости […]
Хочу поделиться с вами опытом, приобретенным мной за последние несколько лет, касающимся поворотов в сальсе. Надеюсь, эта статья ответит на некоторые вопросы, возникающие у танцоров, формирующих или совершенствующих навыки вращения. Для начала давайте определимся с терминами. Не претендую на строгую академичность, постараюсь лишь определить ключевые понятия так, как используют их танцоры. Пусть вращение — круговое движение тела относительно неподвижной оси. Поворот — это вращение в продвижении, хотя […]